体内毒素を排出するデトックス効果の高い5つの食材
しっかり寝ているのに疲れが抜けない、動悸や目まい、肌荒れ、風邪をひきやすいなどの症状は経験された方も多いと思います。 日常生活では様々な毒を体に溜め込んでしまいます。現代の生活の便利さというのは、毒を用いる事で成り立って…
体に優しい食べ物
体に優しい食べ物
体に優しい食べ物
体に優しい食べ物
地球上で最高の27つのアルカリ性食品
大量にあるアルカリ性食品は、どれを食べていいか迷いますね。 加工食品、ファストフードなどは、私たちの体がダメージを受けますが、それらの食品が私たちのpHレベルに与える影響も考慮する必要があります。 私たちはアルカリ性の生…
体に優しい食べ物
ビーツの驚きの効果効能！食べる輸血と呼ばれる栄養価の高い真っ赤な西洋野菜
ビーツは、ロシアの伝統料理のボルシチによく使われている野菜です。 カブやダイコンとは関係なく、ホウレン草 と同じアカザ科でサトウダイコンの仲間です。 日本では火焔菜(かえんさい)とも呼ばれています。 とても鮮やかな色をし…
不調をケアする方法
片頭痛の原因はビタミンやセロトニン不足? 改善方法はビタミンD、B6、B12にあり
片頭痛（へんずつう）とは、頭痛の一種です。偏頭痛とも書きます。 頭の片側のみに発生し、ズキズキとした痛みや嘔吐などの症状を起こします。 片頭痛は男性よりも低血圧の女性に多い傾向があります。 片頭痛の原因は多岐にわたります…
体に優しい食べ物
低カロリーで栄養価の高い15種類の食品
お腹いっぱい食べたいけど痩せたいという矛盾した行動を満たすダイエット食品は巷に溢れています。 カロリーゼロと書かれている食品パッケージには、ダイエットのニーズを満たしてくれそうな希望を感じるのかもしれません。 お米などの…
不調をケアする方法
疲れた肝臓の働きを良くする！肝臓に優しい10個の食べ物
特定の食品は健康な肝臓を維持するのに役立ちます。しかし生活習慣や食生活が悪いと、肝臓に悪影響を及ぼします。 肝臓の役割 沈黙の臓器と呼ばれる肝臓の役割は、大きく分けて3つに分類されています。 代謝、解毒、胆汁の分泌の3つ…
不調をケアする方法
これら７つの果物をミックスしてはいけない理由
相乗効果は食においても、組み合わせにより栄養素の吸収率があがったりと恩恵を受ける事ができます。 相乗効果は非常に大切ですが、異なる２つを組み合わせることによって、逆にマイナスになってしまう事もあったりします。 その一つに…
体に優しい食べ物
朝食の際に15種類の食べて良いもの悪いもの
あなたの一日の中で重要なことは、朝食によってあなたの体は作られ、朝食に食べる食品でパフォーマンスが良くも悪くもなるということです。 朝食のことを英語で、breakfastと言います。 breakfastの意味は「断食」の…
不調をケアする方法
体に悪く有害な砂糖を多く摂取する事で体内に起こる7つの異変
お菓子、ケーキ、清涼飲料水、加工食品には砂糖が多く使われています。 疲れたら甘いものが欲しくなるように、私たちの体は砂糖を欲しているかもしれません。 また甘いスイーツやパンは、テレビ、雑誌に取り上げられると、視聴率や販売…
うつ病・アルツハイマー・認知症
アルツハイマーの原因と予防対策する食べ物。そして心臓病との関係
研究者は、ハンバガーや、フライドポテト、ステーキ、フライドチキンなどの西洋食はアルツハイマーや認知症を招くという研究結果には驚きませんでした。 野菜中心などの食事は、リスクを減らしますが、ジャンクフード、肉、精製された砂…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家系の課題やテーマを紐解くセッション、コンサル、東洋思想や陰陽五行論のセミナー開催、宿命鑑定などをしています。
陰陽五行論や医食同源をベースに食、心、健康について発信しています。
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
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