CATEGORY 病気の予防・対策

頭痛や片頭痛を予防、緩和する7つの方法!ナツシロギク、マグネシウム、生姜で改善しよう

日本人の3~4人に1人は頭痛持ちであり、約3000万人以上が頭痛に悩んでいます。 軽い痛みから日常生活に支障をきたす痛みと、個々によりその痛みの度合いは違いますが、その背後にはもしかしたら重大な病気が隠れているケースもあ…

安全で体に優しい天然の鎮痛剤(痛み止め)11選!アメリカのオピオイド乱用問題とは

突然の頭痛、歯痛、腰痛、生理痛などが襲ってきたらどうしますか? 痛み止めはこのような体の痛みから一時的に開放してくれる便利な薬です。 処方箋なしで薬局でも手軽に買えるようになり、常に持ち歩いている方も多くなりました。 一…

睡眠不足が原因で起こる体に悪影響を与える6つの危険な病気!うつ、肥満、糖尿病のリスク上昇

睡眠時間の短さは、労働生産性と関係すると言われています。 米ランド研究所によれば、日本の睡眠不足による経済損失は1380億ドル(約15兆円)と述べています。 睡眠不足は小さなミスから重大な事故まで引き起こすため、企業は目…

不眠症などの睡眠障害を対策する4つの方法!ラベンダー、バレリアン、パッションフラワーなどのハーブで改善

睡眠不足による影響 睡眠不足は免疫に悪影響を与えるだけではなく、病気の原因である細菌やウィルスと戦う力が弱くなります。 また脳機能への影響から、仕事のパフォーマンスなど日常生活のあらゆるところで悪影響がでます。 心拍計や…

ビタミンDの不足は癌、糖尿病、うつ病、自閉症など数多くの病気の原因です!日光浴の重要性と8つ効果効能

ビタミンDを意識したことはありますか? 多くの人々がビタミンDの重要さ理解しておらず、毎日どれくらい摂取したら良いか理解していません。 なぜ私たちはビタミンDの重要さに気づいていないのでしょうか? もしそれが意図的に知ら…

神の粉と呼ばれる重曹(ベーキングソーダ)の25個の効果効能!掃除、身近な問題、様々な病気を解決する万能薬

重曹というと料理に使ったり、掃除に使ったりというイメージをお持ちだと思います。 しかし、医療の用途を持ち合わせているのはご存知ですか? 重曹の利点は数多くありますが、最大の特徴は体のPHバランスをとることで癌をはじめ、風…

マグネシウムが欠乏すると癌や22の健康を損なう症状がでる!重要な役割と効果効能まとめ

マグネシウムは医学研究者の間では、「忘れられたミネラル」と呼ばれてきました。 マグネシウムは、身体にとって非常に重要なミネラルですがほとんど注目されていません。 ビタミンやカルシウムなどのメジャーな栄養素は、意識して摂取…

癌や風邪と戦う天然抗生物質!はちみつとシナモンの組み合わせの効果効能17選

はちみつとシナモンの組み合わせは、癌、風邪、糖尿病、肌の問題からありとあらゆる問題を解決してくれる天然の抗生物質であり、天然の抗がん剤でもあります。 この二つの組み合わせの効果効能には枚挙にいとまがありません。 まさに自…