ストレス、心配、不安を軽減する3つの方法
ストレスは、誰もがその付き合い方に苦戦している事だと思います。 経済が低迷していると、企業も利益を出しづらくなり、社内の環境は悪化し、人間関係も上手くいかなくなり居心地がますます悪くなります。 ノルマなどが厳しくなり、圧…
心と体を癒す方法
心と体を癒す方法
心と体を癒す方法
心と体を癒す方法
目覚めの一杯が人生を変える、水を飲む10の理由
朝起きて水を飲むことは、健康に多大な利益がある事はもう誰もが感じていると思います。 人は、一晩の睡眠で、およそコップ一杯分の汗をかくといわれています。 熱帯夜になるとその２～３倍程、汗をかきます。 体内の水分が不足すると…
体に優しい食べ物
ヒマラヤのピンクソルトに含まれる成分は、体を整える12の効果効能がある
2002年に塩の販売が自由化されました。その結果世界中から珍しい塩が日本に輸入されるようになり見なれない聞きなれない世界の塩が店頭に並ぶようになりました。 世界中の塩が輸入されるなか、美しいピンク色したヒマラヤ原産のピン…
体に優しい食べ物
スベリヒユは信じれないほど多くの栄養と薬効を持つ食べれる雑草
スベリヒユとはスベリヒユ科の一年草です。全世界のほとんどの場所で見られます。 起源はインドとペルシャにあるとされていますが、現在は世界中に広がっています。 田んぼ、畑、道ばたなどの日当たりのいい場所に多く生えています。 …
体に優しい食べ物
体内毒素を排出するデトックス効果の高い5つの食材
しっかり寝ているのに疲れが抜けない、動悸や目まい、肌荒れ、風邪をひきやすいなどの症状は経験された方も多いと思います。 日常生活では様々な毒を体に溜め込んでしまいます。現代の生活の便利さというのは、毒を用いる事で成り立って…
体に優しい食べ物
地球上で最高の27つのアルカリ性食品
大量にあるアルカリ性食品は、どれを食べていいか迷いますね。 加工食品、ファストフードなどは、私たちの体がダメージを受けますが、それらの食品が私たちのpHレベルに与える影響も考慮する必要があります。 私たちはアルカリ性の生…
体に優しい食べ物
ビーツの驚きの効果効能！食べる輸血と呼ばれる栄養価の高い真っ赤な西洋野菜
ビーツは、ロシアの伝統料理のボルシチによく使われている野菜です。 カブやダイコンとは関係なく、ホウレン草 と同じアカザ科でサトウダイコンの仲間です。 日本では火焔菜(かえんさい)とも呼ばれています。 とても鮮やかな色をし…
不調をケアする方法
片頭痛の原因はビタミンやセロトニン不足? 改善方法はビタミンD、B6、B12にあり
片頭痛（へんずつう）とは、頭痛の一種です。偏頭痛とも書きます。 頭の片側のみに発生し、ズキズキとした痛みや嘔吐などの症状を起こします。 片頭痛は男性よりも低血圧の女性に多い傾向があります。 片頭痛の原因は多岐にわたります…
体に優しい食べ物
低カロリーで栄養価の高い15種類の食品
お腹いっぱい食べたいけど痩せたいという矛盾した行動を満たすダイエット食品は巷に溢れています。 カロリーゼロと書かれている食品パッケージには、ダイエットのニーズを満たしてくれそうな希望を感じるのかもしれません。 お米などの…
不調をケアする方法
疲れた肝臓の働きを良くする！肝臓に優しい10個の食べ物
特定の食品は健康な肝臓を維持するのに役立ちます。しかし生活習慣や食生活が悪いと、肝臓に悪影響を及ぼします。 肝臓の役割 沈黙の臓器と呼ばれる肝臓の役割は、大きく分けて3つに分類されています。 代謝、解毒、胆汁の分泌の3つ…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家系の課題やテーマを紐解くセッション、コンサル、東洋思想や陰陽五行論のセミナー開催、宿命鑑定などをしています。
陰陽五行論や医食同源をベースに食、心、健康について発信しています。
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
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