体に優しい食べ物

【神様の食べ物】ダークチョコレートの驚きの効果効能6選！気になる栄養、摂取量、副作用は？

2018.02.08 鈴木たか

神様の食べ物と言われているチョコレートを知っていますか？ ダークチョコレートは強力な抗酸化作用のあるスーパフードだという事を知っていますか？ チョコレートはカカオという植物の種のカカオ豆から作られます。 カカオの学名は「…
心と体を癒す方法

科学的に裏付けられた幸せになる10の方法！幸福で楽しい暮らしや健康のためにセロトニンを高めよう

2018.02.05 鈴木たか

人間の幸福度の50％は遺伝で決まっていることを知っていますか？ 残りの50％は外的要因によるものです。例えば仕事、生活環境、考え方などです。 幸福というものは相対的なものなので、各個人でそのものさしは変わります。 幸せに…
不調をケアする方法

ビタミンDの不足は癌、糖尿病、うつ病、自閉症など数多くの病気の原因です！日光浴の重要性と8つ効果効能

2018.01.18 鈴木たか

ビタミンDを意識したことはありますか？ 多くの人々がビタミンDの重要さ理解しておらず、毎日どれくらい摂取したら良いか理解していません。 なぜ私たちはビタミンDの重要さに気づいていないのでしょうか？ もしそれが意図的に知ら…
環境・社会問題

マイクロプラスチックによる影響で世界の魚の4分の1以上が汚染されている！マイクロビーズ製品を規制する理由

2018.01.15 鈴木たか

海に捨てられたプラスチックのごみは、海を漂っている間に細かく砕かれ食物連鎖に大きな影響を与えています。 この細かく砕かれたプラスチックのことをマイクロプラスチックと呼びます。 このマイクロプラスチックを魚が食べてしまい、…