健康に良いこと

精油でセルフケア

ティーツリーオイルの万能な効果効能20選！ニキビ、水虫、イボ、風邪、咳、シラミ、口臭を対策する！副作用や使い方は

2018.06.28 鈴木たか

ティーツリーオイルの使用用途は数多くあり、にきびの治療、シラミ、疥癬、水虫、風邪、口臭など数え切れないほどあります。 また家庭用の洗剤、歯磨き粉、日焼け止め、虫よけスプレーなどの体に優しい製品を作ることができます。 ティ…
経皮毒・化学物質・香害

手作りで肌や環境に優しい安心安全な日焼け止めを作る方法！気になる効果やSPFは?日焼けを予防する食べ物とは?

2018.06.18 鈴木たか

市販されている多くの日焼け止めには、多くの危険な化学物質が含まれています。 しかし、日焼け止めを天然の素材で作る事ができたら肌にも経済的にも良く、さらに環境にも優しいです。 手作りで日焼け止めを作るというのはあまり想像で…
経皮毒・化学物質・香害

手作りで制汗剤やデオドラントを作る5つの方法！安心安全な重曹、ミョウバン、アロマ、ココナッツオイルで楽しく作ろう！

2018.06.11 鈴木たか

制汗剤やデオドラントは身近にある天然の素材を使用して作る事ができるのを知っていますか? 市販されている制汗剤やデオドラントに含まれる成分には、多くの化学物質が含まれています。 この化学物質には塩化アルミニウム、パラベン、…
健康法

笑うことや作り笑いは様々な病気を治し健康を促進する15の効果効能がある！【映画実話】パッチアダムスから教わる医療の本質

2018.04.23 鈴木たか

あなたは1日に何回笑っていますか？ 実際に大人は1日に15回程度笑っています。 この回数が多いと思いますか？少ないと思いますか？ なんと子供は1日に400回笑います。 笑いは多くの健康効果をもたらす薬であることを知ってい…
健康法

歌を歌うことでの驚きの効果13選！歌はストレス解消、免疫強化、運動効果などの健康を促進するメリットがある！

2018.04.18 鈴木たか

あなたは健康状態を良くするにはどうしたらよいと思いますか？ 健康的な食事ですか？睡眠ですか？運動ですか？ 答えは、ただ歌うだけです。 歌うことはあなたの体や精神にも良い影響を与えます。 歌うことは免疫の強化、運動効果、ス…
健康に良い飲み物

赤ワインの健康的な効果効能17選！心臓病、認知症、癌などの病気を予防するフレンチパラドックス！デメリット、危険性、適量は？

2018.04.15 鈴木たか

あなたはフレンチ・パラドックスについて聞いたことがありますか？ フランス人の一人当たりの肉消費量は世界でも上位に入りバターやチーズなど乳脂肪製品を多く摂るのにも関わらず、動脈硬化性疾患で知られる脳梗塞や心筋梗塞が少ないこ…
健康法

ココナッツオイルでオイルプリングしよう！ホワイトニング、口臭、歯周病、虫歯など効果効能10選！おすすめのオイル、やり方、時間は？

2018.03.30 鈴木たか

すべての病気は口の中で始まると言われています。口の中の細菌が影響することで全身の病気に関係してくることを知っていましたか？ 口腔の細菌を対策できれば、多くの病気の原因を遠ざけることができます。 その最良の方法がオイルプリ…
健康に良い食品

ブラックシードオイルの驚きの効果効能12選！死以外の全ての病気を癒す！注目の成分から使い方、飲み方、副作用

2018.03.08 鈴木たか

イスラム教の預言者モハメッドは、ブラックシードについて「死以外のすべての病気を癒す薬」と語りました。 ブラックシードについては日本ではあまり知られていませんが、多くの専門家は真の万能薬だと主張しています。 数千年に渡り先…
健康法

サウナは最高の健康法でありストレス解消、リラックス効果、毒素の除去、心臓病の予防など7つの効果効能がある！注意点は？

2018.03.05 鈴木たか

3月7日は「サウナの日」として知られています。 私たちはサウナに入ると苦しいのにも関わらずなぜ我慢してしまうのでしょうか？ 「忍耐は満足に達する鍵である」とイスラム教の創始者ムハンマドは語りました。 ひたすら忍耐した後は…