TAG 健康に良いこと

ストレス、心配、不安を軽減する3つの方法

ストレスは、誰もがその付き合い方に苦戦している事だと思います。 経済が低迷していると、企業も利益を出しづらくなり、社内の環境は悪化し、人間関係も上手くいかなくなり居心地がますます悪くなります。 ノルマなどが厳しくなり、圧…

目覚めの一杯が人生を変える、水を飲む10の理由

朝起きて水を飲むという事は、健康に多大な利益がある事はもう誰もがわかっている事です。 人は、一晩の睡眠で、およそコップ一杯分の汗をかくといわれています。 熱帯夜になるとその2~3倍程、汗をかきます。 体内の水分が不足する…