ビーツジュースの効果効能10選!作り方と副作用
食べる輸血として知られるビーツ。 ビーツは、ロシアの伝統料理のボルシチによく使われている野菜です。 カブやダイコンとは関係なく、ホウレン草と同じアカザ科でサトウダイコンの仲間です。 日本では火焔菜(かえんさい)と呼ばれて…
体に優しい飲み物
体に優しい飲み物
体に優しい飲み物
精油でセルフケア
ベルガモットオイルの効果効能10選と使い方!注意点と副作用
ベルガモットは紅茶のアールグレイの香りづけに使用されることで知られています。 ベルガモットは、イタリアのロンバルディア州中部にある都市ベルガモが由来になります。 イタリアの民間療法では、発熱を抑え、喉の痛みを和らげるのに…
不調をケアする方法
花粉症を緩和させる8つの食べ物!サプリメント、鼻うがい、精油で対策しよう
長い冬を超え草木や花が、彩りはじめる春先に待っているのは、新しい出会いではなく、私達を悩ませる花粉症かもしれません。 Johns Hopkins Medicineによると、アレルギーは免疫系の疾患であると述べています。 …
体に優しい食べ物
【万能の薬箱】エルダーベリーの効果効能6選!
エルダーベリーはヨーロッパでは石器時代から食用として親しまれていました。 エルダーベリーは、「万能の薬箱」とも呼ばれています。 エルダーベリーの最大の利点が、風邪やインフルエンザの症状を緩和することです。 その他にも、肌…
精油でセルフケア
サンダルウッドオイル（白檀）の効果効能9選!使い方や副作用は
サンダルウッドは、インドでは「涼を呼ぶ木」と呼ばれており、怒りや興奮などを落ち着かせる働きを持ちます。 アーユルヴェーダ医学では、万能薬として扱われているサンダルウッドは多くの効果効能があります。 それでは、サンダルウッ…
体に優しい飲み物
白湯(さゆ)を朝に飲むことで得られる7つのメリット!毒出ししよう
あなたは朝、目覚めた後に何を飲みますか? コーヒーですか?それとも紅茶ですか? 朝目覚めた後に何を飲むかで、あなたの人生や健康に大きく影響を与えるかもしれません。 特に朝起きたら、白湯(さゆ)を飲むことを意識しましょう。…
精油でセルフケア
シダーウッドオイルの効果効能13選!使い方や副作用は?
木の香りを深く吸い込むと、木の力強い生命力とやさしさに包み込まれます。 木の香りは私たちにリラックスや緊張を和らげる作用があります。 その代表が、シダ―ウッドです。シダ―ウッドは鎮静作用があり、緊張を和らげる効果がありま…
食の危険性
ファーストフードは毒性のあるフタル酸エステル(環境ホルモン)を多く取り込む!人体への影響と対策は
Environment Internationalに掲載された、ジョージワシントン大学の研究によるとファーストフードを多く食べる人は、環境ホルモン(内分泌かく乱物質)として知られるフタル酸エステルの検出量が多いことがわか…
食の危険性
ジャンクフードの中毒性は依存症や禁断症状がでるため危険!
糖質、脂質、塩分が多く高カロリーで、なおかつ栄養価のバランスを欠いた食品の代名詞がジャンクフードです。 「ジャンク」とは、英語で「がらくた」や「クズ」という意味を持っています。 つまりジャンクフードは、人が食べるに値しな…
精油でセルフケア
【静寂の精油】ベチバーオイルの7つの効果効能!
ベチバーオイルは不安や緊張を和らげるため、静寂の精油と呼ばれています。 また、ADHD(注意欠陥多動性障害)の改善に有効であることから注目を浴びています。 それではベチバーオイルの7つの効果効能、使い方、注意点、副作用を…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家
家系に流れている脚本・課題を紐解くセッション創始者
2〜3ヶ月予約の取れない日本唯一のセッション
一般社団法人 結紡(むすび) 代表理事
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
仕事の依頼は下記からお願いします。
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一般社団法人結紡を設立
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