レモンオイル(精油)の効果効能11選!光毒性や副作用は?
レモンオイルは強力な抗菌作用、抗酸化作用があるため、柑橘系の中でも人気の高い精油のひとつです。 古代エジプトでは、肉や魚の防腐や、食中毒の解毒として使用されてきました。 アーユルヴェーダでは、1000年以上にわたり使用さ…
精油でセルフケア
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食の危険性
アセスルファムK(カリウム)の3つの危険性と副作用とは?
人工甘味料は安全であるという主張と、危険であるという主張があり、判断に迷うことがありませんか? 人工甘味料として知られるアセスルファムKは、国際機関で安全であるという評価を得ています。 確かに短期的に見たら安全なのかもし…
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カモミールオイルの効果効能11選!副作用は
カモミールは世界で最も古くかつ広く使用されています。 ヨーロッパでは、古くから民間治療薬として使用されており、その鎮静作用により不安の軽減やアレルギーに役立つことが知られています。 また不眠症、花粉症、PMS(月経前症候…
ハーブ・スパイス
エキナセアの効果効能7選!
エキナセアは、世界で最も人気の高いハーブとして知られています。 アメリカのインディアンは何世紀にもわたり、様々な病気を治療するために使用されてきました。 American Botanical Councilが発表したデー…
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クローブオイルの効果効能15選!歯痛から虫よけまで万能すぎる!使い方と副作用
力強いスパイシーな香りが特徴のクローブは、東洋でも西洋でも医療の用途として何世紀にも渡り使用されてきました。 日本語では、丁子、丁字（ちょうじ）と呼ばれ、漢方薬の原料としても使用されます。 クローブは、蕾を乾燥させたもの…
体に優しい飲み物
トゥルシー茶の効果効能11選!インドでは神聖なハーブ!副作用は?
トゥルシーは、「ハーブの女王」と言われており、インドでは最も神聖なハーブとして知られています。 主に熱帯気候で育ち、高さは30～60cm、葉には強い香りのあるシソ科の低木です。 英語ではホーリーバジルという名称になります…
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オレンジオイルの効果効能14選!使い方、副作用、注意点は
地中海の温暖な気候から、燦々とした太陽のエネルギーを浴びて育つオレンジ。 爽やかでフルーティーなオレンジは、誰もが好きな果物のひとつです。 そのオレンジの果皮から抽出されるのが、オレンジの精油になります。 オレンジオイル…
ハーブ・スパイス
ホーリーバジル(トゥルシー )の効果効能10選!
神聖なハーブとして知られるホーリーバジル。 ホーリーバジルは、アダプトゲンと言われるストレス、不安、疲労などへの抵抗力を高める働きのある天然のハーブです。 世界中のハーブは数千種類あると言われていますが、アダプトゲンとし…
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マジョラムオイルの効果効能10選!副作用は?
マジョラムは地中海に自生しているシソ科の多年草です。 オレガノと同じ仲間であるため、区別するためスイート・マジョラムまたはノッテッド・マジョラムとも呼ばれています。 古代ギリシャ人はマジョラムを、オレガノと同じく「山の喜…
体に優しい飲み物
コンブチャ(紅茶キノコ)の効果効能7選!腸内環境を整えデトックスしよう!副作用は?
アメリカのセレブから流行が始まった健康飲料の「コンブチャ」。 コンブチャは緑茶や紅茶などを発酵させ作る発酵ドリンクです。 日本では昭和40年代末から50年代初頭にかけ、「紅茶キノコ」という名前で流行になりました。 紅茶キ…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家系の課題やテーマを紐解くセッション、コンサル、東洋思想や陰陽五行論のセミナー開催、宿命鑑定などをしています。
陰陽五行論や医食同源をベースに食、心、健康について発信しています。
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
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