カモミールオイルの効果効能11選!副作用は
カモミールは世界で最も古くかつ広く使用されています。 ヨーロッパでは、古くから民間治療薬として使用されており、その鎮静作用により不安の軽減やアレルギーに役立つことが知られています。 また不眠症、花粉症、PMS(月経前症候…
カモミールは世界で最も古くかつ広く使用されています。 ヨーロッパでは、古くから民間治療薬として使用されており、その鎮静作用により不安の軽減やアレルギーに役立つことが知られています。 また不眠症、花粉症、PMS(月経前症候…
エキナセアは、世界で最も人気の高いハーブとして知られています。 アメリカのインディアンは何世紀にもわたり、様々な病気を治療するために使用されてきました。 American Botanical Councilが発表したデー…
力強いスパイシーな香りが特徴のクローブは、東洋でも西洋でも医療の用途として何世紀にも渡り使用されてきました。 日本語では、丁子、丁字(ちょうじ)と呼ばれ、漢方薬の原料としても使用されます。 クローブは、蕾を乾燥させたもの…
トゥルシーは、「ハーブの女王」と言われており、インドでは最も神聖なハーブとして知られています。 主に熱帯気候で育ち、高さは30~60cm、葉には強い香りのあるシソ科の低木です。 英語ではホーリーバジルという名称になります…
地中海の温暖な気候から、燦々とした太陽のエネルギーを浴びて育つオレンジ。 爽やかでフルーティーなオレンジは、誰もが好きな果物のひとつです。 そのオレンジの果皮から抽出されるのが、オレンジの精油になります。 オレンジオイル…
神聖なハーブとして知られるホーリーバジル。 ホーリーバジルは、アダプトゲンと言われるストレス、不安、疲労などへの抵抗力を高める働きのある天然のハーブです。 世界中のハーブは数千種類あると言われていますが、アダプトゲンとし…
マジョラムは地中海に自生しているシソ科の多年草です。 オレガノと同じ仲間であるため、区別するためスイート・マジョラムまたはノッテッド・マジョラムとも呼ばれています。 古代ギリシャ人はマジョラムを、オレガノと同じく「山の喜…
アメリカのセレブから流行が始まった健康飲料の「コンブチャ」。 コンブチャは緑茶や紅茶などを発酵させ作る発酵ドリンクです。 日本では昭和40年代末から50年代初頭にかけ、「紅茶キノコ」という名前で流行になりました。 紅茶キ…
スモーキーでエキゾチックな香りがするミルラ。 ミルラは日本語で没薬(もつやく)と呼ばれます。 ミルラの歴史は古く、イエス・キリストの誕生の際に東方の三賢人が黄金やフランキンセンスとともに献上したと言われています。 宗教儀…
大学生の過半数が「1日の読書時間0分」という読書離れが浮き彫りになっています。 その一方で本を読むことは、心と身体の健康に多くの利益をあたえてくれることが過去の研究で示されています。 また、本を読むことは他人の考えや感情…