糖質制限(ロカボ)ダイエットの効果的な方法と7つの危険性!7つの食べてよい食材と食べてはいけない食材

糖質制限(ロカボ)ダイエットがメディアなどで度々取り上げられます。 糖質制限ダイエットとは、炭水化物の摂取量を制限し、肥満や糖尿病などを改善させる食事療法のことを指します。 呼び名もいろいろあり、糖質制限ダイエット、低糖…

エプソムソルトはデトックス効果とマグネシウムの補給ができる人気のバスソルト!入浴方法、時間、注意点は?

エプソムソルトは、欧米では一般的に入浴剤として使われています。 日本ではあまり聞きなれないかもしれませんが、海外セレブやモデルが使用している事から徐々に、人気が高まっています。 エプソムソルトは硫酸マグネシウムのこと エ…