片頭痛の原因はビタミンやセロトニン不足? 改善方法はビタミンD、B6、B12にあり
片頭痛（へんずつう）とは、頭痛の一種です。偏頭痛とも書きます。 頭の片側のみに発生し、ズキズキとした痛みや嘔吐などの症状を起こします。 片頭痛は男性よりも低血圧の女性に多い傾向があります。 片頭痛の原因は多岐にわたります…
不調をケアする方法
不調をケアする方法
不調をケアする方法
体に優しい食べ物
低カロリーで栄養価の高い15種類の食品
お腹いっぱい食べたいけど痩せたいという矛盾した行動を満たすダイエット食品は巷に溢れています。 カロリーゼロと書かれている食品パッケージには、ダイエットのニーズを満たしてくれそうな希望を感じるのかもしれません。 お米などの…
不調をケアする方法
疲れた肝臓の働きを良くする！肝臓に優しい10個の食べ物
特定の食品は健康な肝臓を維持するのに役立ちます。しかし生活習慣や食生活が悪いと、肝臓に悪影響を及ぼします。 肝臓の役割 沈黙の臓器と呼ばれる肝臓の役割は、大きく分けて3つに分類されています。 代謝、解毒、胆汁の分泌の3つ…
不調をケアする方法
これら７つの果物をミックスしてはいけない理由
相乗効果は食においても、組み合わせにより栄養素の吸収率があがったりと恩恵を受ける事ができます。 相乗効果は非常に大切ですが、異なる２つを組み合わせることによって、逆にマイナスになってしまう事もあったりします。 その一つに…
体に優しい食べ物
朝食の際に15種類の食べて良いもの悪いもの
あなたの一日の中で重要なことは、朝食によってあなたの体は作られ、朝食に食べる食品でパフォーマンスが良くも悪くもなるということです。 朝食のことを英語で、breakfastと言います。 breakfastの意味は「断食」の…
不調をケアする方法
体に悪く有害な砂糖を多く摂取する事で体内に起こる7つの異変
お菓子、ケーキ、清涼飲料水、加工食品には砂糖が多く使われています。 疲れたら甘いものが欲しくなるように、私たちの体は砂糖を欲しているかもしれません。 また甘いスイーツやパンは、テレビ、雑誌に取り上げられると、視聴率や販売…
うつ病・アルツハイマー・認知症
アルツハイマーの原因と予防対策する食べ物。そして心臓病との関係
研究者は、ハンバガーや、フライドポテト、ステーキ、フライドチキンなどの西洋食はアルツハイマーや認知症を招くという研究結果には驚きませんでした。 野菜中心などの食事は、リスクを減らしますが、ジャンクフード、肉、精製された砂…
体に優しい食べ物
健康的な食べ物をさらに健康にする7つシンプルな方法
相乗効果とは二つ以上の要因が働き、個々がもたらす結果以上の成果をあげることを言います。 ビジネスの場においては、誰と組むかで相乗効果に大きく差がついていくことは想像できると思います。 その逆に相性の悪い方と組んでしまう場…
体に優しい食べ物
さつまいもは7つの健康で栄養価の高い成分が含まれているスーパーフード
さつまいもは漢字で薩摩芋と書きます。 漢字を見てわかるように薩摩という文字が入っているのは、１７００年初頭に薩摩藩が栽培を始めるようになったからです。 さつまいもについて さつまいもは英語ではスイートポテトと呼びます。 …
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家
家系に流れている脚本・課題を紐解くセッション創始者
2〜3ヶ月予約の取れない日本唯一のセッション
一般社団法人 結紡(むすび) 代表理事
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
仕事の依頼は下記からお願いします。
naturaltaokun@gmail.com
一般社団法人結紡を設立
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note
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noteでは、ブログでは書けない内容のことや個人的なことを自由に書いています。
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