あなたは夜きちんと睡眠をとれていますか？ 質の良い睡眠をとることは、あなたの健康にとって大切ですよね。 不眠によるリスクは多くの病気と関連するため、早めの対処が必要です。 もしなかなか寝ることができないようであれば、寝る…

はちみつはその多くの薬効により、何世紀にも渡り自然療法として使われてきました。 英国では、「はちみつの歴史は人類の歴史」ということわざがあり、はちみつの重要性がよくわかります。 ある研究によると、はちみつの抗真菌性は抗真…

かぼちゃの種は、ほとんどの方が捨てていると思います。 しかし、世界では何千年もの間、伝統医学として使用されてきた歴史があります。 北米の先住民は、寄生虫の感染やサナダムシの駆除としてかぼちゃの種を使用してきました。 実は…

パパイヤはメキシコ南部から西インド諸島を原産とし、16世紀初頭にヨーロッパ人により発見されました。 多くの熱帯地域で栽培されており、日本では沖縄県、宮崎県、鹿児島県で栽培されています。 パパイヤ生産の上位5か国は、インド…

パイナップルは、熱帯アメリカ原産であり「パイン」と略して呼ばれることがあります。 また和名では鳳梨（ほうり）と呼ばれます。 一年を通して、スーパーやコンビニなどで購入できるパイナップルですが、いつでも買う事ができる手軽な…