水分の多い食べ物(野菜・果物)ランキング15!
水分の多い野菜と果物をランキングにしました。 水で水分補給をするだけではなく、水分量の多い野菜や果物を食べることで、水分も栄養も同時に取り入れることができます。 紹介する15個の野菜と果物は85%以上水分になります。 そ…
体に優しい食べ物
体に優しい食べ物
体に優しい食べ物
本のススメ
「かみさまのおはなし」を読んでわかった古事記と映画「君の名は。」との関係性
日本はいつ、誰が創ったかと言われて答えられる方はどれくらいいるでしょうか? その答えが書かれているのは、1300年以上前の「古事記」になります。 古事記は神様が、何もない状況から日本を創っていくストーリーです。 そのスト…
心と体を癒す方法
消化不良の改善に役立つ6つの方法!
健康的ではない食生活は、消化不良の原因を作ってしまいます。 市販薬はてっとり早く消化不良の改善に役立つかもしれませんが、長期的な改善を考えているようであれば、食事やライフスタイルの見直しを検討した方がよいかもしれません。…
心と体を癒す方法
屋外で過ごすことで得られる5つのメリット!インドア・ジェネレーションからの脱却
1日の大半を室内で過ごす方が、世界的に増えています。 米国人の約25％が、自宅と職場の往復に外出するだけという調査結果でています。 そして室内型の生活を送る人たちを、「インドア・ジェネレーション」と呼びます。 しかし、屋…
体に優しい食べ物
幸福感や気分を高める効果的な食べ物13選!幸せホルモンを増やそう
私たちは食べるもの次第で、大きく気分や幸福感が変わります。 Public Health Journalに掲載された2012年の研究では、ファーストフードをほとんど食べなかった人達と比べて、少なくとも週に2回食べた人達はう…
不調をケアする方法
量子波動器メタトロンの測定をしてきました!未来の医療はここまできている
「病は気から」という言葉が示す通り、東洋医学では「気」の乱れが病気の原因と考えています。 それは「病気」という言葉が、「気」が「病む」と書くように漢字が全てを物語っています。 「気」はエネルギーであり、波動の流れであるた…
精油でセルフケア
ジンジャーオイルの効果効能8選!副作用は?
生姜は何千年もの間、民間療法として使用されてきました。 哲学者のピタゴラスは生姜を消化の促進として使用し、古代ローマ人は食中毒の薬として使用していました。 またインドでは紀元前300～500年前には保存食や医薬品として使…
心と体を癒す方法
野菜や果物の農薬を落とす5つの方法!重曹、酢、塩、野菜専用洗剤を使用しよう
日本は農薬の使用が世界の中でもトップクラスだと言われています。 「日本の耕地1ヘクタール当たりの農薬使用量は中国、韓国に次いで世界3位。米国の5倍、フランスの3.5倍を超えます」 画像参照：日本を農薬大国に育てた“農薬ム…
精油でセルフケア
シナモンオイルの効果効能10選!副作用は?
シナモンは何世紀にも渡り、世界中でスパイスや薬として広く使われてきました。 シナモンは世界最古のスパイスとして知られており、別名ニッキと呼びます。漢方として使う場合は桂皮と呼びます。 シナモンは抗菌作用、抗真菌作用、抗炎…
食の危険性
ソルビトールの3つの危険性!ガムや歯磨き粉などに使用される甘味料!
ソルビトールは人工甘味料であり、食品添加物として幅広い食品に使用されています。 バラ科ナナカマド属 (Sorbus) の植物から発見された糖アルコールです。 そのためソルビトールと名付けられました。 ソルビトールは、キシ…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
家系心理学®・家系療法® 創始者
家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家
日本唯一の家系心理学と家系療法セッション
～家系に流れている脚本を紐解く～
一般社団法人 結紡(むすび) 代表理事
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
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一般社団法人結紡を設立
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人と時代を変えて同じことが繰り返されていることが理解できます。
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