炎症を抑えるために飲むべきお茶5選！世界は脱アルコールへとシフトしている！
炎症は多くの病気の原因になることを知っていますか？ 炎症とは体を守るために、その部位が熱を持ち赤くはれたり痛んだりすることです。 これは、生体防御反応のため起こることになりますが、皮膚炎、関節炎、肺炎など「〇〇炎」がつく…
体に優しい飲み物
体に優しい飲み物
体に優しい飲み物
環境・社会問題
社会的孤立を防ぐためにするべき8つのこと！1日たばこ15本分！？
社会的孤立は心身に悪影響を及ぼし、心臓病や脳卒中のリスクが上がるほか、早期死亡、睡眠障害、疲労、炎症、体重増加などを引き起こします。 ウィルスが人から人へと伝染するように、寂しさも人から人へと伝染することが示されています…
ペット
たった10分間！犬や猫と触れ合うだけでストレスが大幅に軽減する！
ストレスを感じることが多い現代では、人々は癒しを求めます。 日本ではペットセラピーも少しずつ認知されはじめ、学校、養護施設、病院などで実績をあげています。 ペットには癒しの働きがあるのは、よくわかると思いますが、ストレス…
心と体を癒す方法
自宅にいても簡単に健康を保つ方法10選！ニューロビクスに挑戦！
コロナウィルスの影響で、自宅で過ごす時間が長くなっています。 家の中で長時間過ごしていると、気分転換も難しくストレスがたまることもあるかもしれません。 ストレスは健康に影響を与えるため、本来リラックスできる空間がストレス…
体に優しい食べ物
マヌカハニーの8つの驚きの効能！選び方のポイントは？「UMF」と「MGO」とは？
はちみつはその多くの薬効により、何世紀にも渡り自然療法として使われてきました。 英国では、「はちみつの歴史は人類の歴史」ということわざがあり、はちみつの重要性がよくわかります。 ある研究によると、はちみつの抗真菌性は抗真…
風邪・インフルエンザ
免疫を高めるために摂るべき5つのビタミンと3つのミネラルとは？
風邪、インフル、コロナウィルスなどの感染症に対して、免疫を高めるビタミンやミネラルを摂取することは体を守るためには重要です。 特定のビタミンやミネラルは、炎症を抑え免疫を強化する働きがあります。 それでは免疫を高めるため…
ハーブ・スパイス
抗ウィルス作用のある強力な8つのハーブ！
風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスは400種類以上あると言われています。 抗ウィルス作用のあるハーブは、免疫を高めウィルスと闘い、風邪やインフルエンザの自然療法として働きます。 また炎症を抑えることができるため、多…
食の危険性
炎症を起こさないために控えるべき7つの食品！
炎症は多くの病気の原因になります。 バランスの良い食事を心がけることは、炎症を抑えるのにとても大切になります。 炎症とは体を守るために、その部位が熱を持ち赤くはれたり痛んだりすることです。 これは、生体防御反応のため起こ…
風邪・インフルエンザ
強力な抗ウィルス作用のある8つのスーパーフード！
ウィルスは風邪、インフルエンザ、結核を含む多くの感染症の原因になります。 コロナウィルスについても、様々な国で急速に広がっています。 健康管理の専門家は免疫の強化が、一番の予防だということを述べています。 免疫を強化する…
環境・社会問題
緊急事態や非常事態の際に備えておくべき50個のアイテム!
緊急事態や非常事態に備えて最低限必要なものを確保しておくことは重要になります。 今回起きた新型コロナウィルスの影響で、デマが飛び交い、マスク、トイレットペーパーや特定の食品が品切れになるなど、異常事態が発生しました。 万…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
健康管理士とNLPプラクティショナーの資格を活かしカウンセリング、セッション、セミナー講師、グルメライターなどの活動しています。
医食同源をベースに食、心、健康について発信しています。
食という字は『人』を『良く』すると書きます。
医食同源という言葉が示す通り、元来、食べ物には病気を予防する力が備わっています。
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
仕事の依頼は下記からお願いします。
naturaltaokun@gmail.com
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この10種類の食品添加物は有害かつ毒性がある為、様々な病気や健康被害を引き起こし危険！
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