2018.09.10 精油でセルフケア 鈴木たか

イランイランオイルの効果効能7選！髪の健康、催淫作用、リラックス！使い方や副作用は?

香水の原料になるイランイランは、甘く官能的な香りがするため催淫作用を有しています。 イランイランは「シャネルの5番」の主成分のひとつであることを知っていましたか? またイランイランオイルは、血流の循環を良くし、神経系をリ…

2018.09.10 健康法 鈴木たか

水式空気清浄機の作り方と効果！コスパ抜群！わずか1000円弱で簡単に作れます。

ツイッターを見ていたらある日、ひとつのつぶやきが目に入りました。 それは、水式空気清浄機について。 興味本位から見てみると、簡単に作れその効果に驚き、今回作ってみました。 ペットの毛から、微粒子、亜硝酸、硝酸、ホルムアル…

2018.08.16 精油でセルフケア 鈴木たか

グレープフルーツオイルの効果効能11選と使い方！ダイエット、二日酔い、髪、ニキビを改善！光毒性と副作用

ブドウの房のように群れをなし実をつけることから、その名が呼ばれるようになったグレープフルーツ。 ほのかな苦みと甘みを持つグレープフルーツの香りにはリフレッシュ効果がありストレスを和らげ、落ち込んだ心を元気にしてくれます。…

2018.08.07 精油でセルフケア 鈴木たか

タイムオイルの効果効能12選！薬効のある精油の成分(チモール)と使い方

タイムオイルは地中海諸国では、長い間薬効が評価されていて、抗菌、抗真菌作用の優れた精油です。 その薬効を支えている成分がチモールです。 タイムオイルは、抗菌、抗真菌、抗感染、利尿作用、去痰作用、消毒作用、消化促進などの効…

2018.08.03 精油でセルフケア 鈴木たか

ペパーミントオイルの効果効能17選と使い方！過敏性腸症候群、頭痛、吐き気、肌や髪の健康、虫除けを対策する

爽やかな香りが特徴のペパーミントオイルは、一般的に食品や飲料の香料として添加され、せっけんや化粧品の香料としても使用されます。 ペパーミントオイルの利用は紀元前1000年頃から記録が残っており、エジプトのピラミッドで見つ…

2018.07.30 精油でセルフケア 鈴木たか

ゼラニウムオイルの効果効能12選！肌の健康、しわの軽減、天然の香水、虫除け(蚊)、魔除け！精油の使い方と副作用

バラのように甘く優雅な香りのするゼラニウムは、香水の成分としても知られています。 心身をリラックスさせるだけではなく、しわ、筋肉痛、神経痛の軽減からニキビなどの肌のトラブルから虫除け、魔除けまで多くの効果効能と用途を合わ…

2018.07.27 精油でセルフケア 鈴木たか

ラベンダーオイルの効果効能17選！肌、髪、やけど、傷、睡眠の問題から水虫、虫除けなどの多彩な用途がある！副作用は

ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきました。 世界で最も多くの人が使用している精油のひとつであり、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどの統合医療でも活躍する精油です。 …

2018.07.24 健康に良い食品 鈴木たか

ニンニクの健康的な効果効能8選！癌、糖尿病、風邪、血圧、抗生物質の代替！有効成分アリシンとは?副作用、摂取量は

ニンニクは数千年もの間、多くの文化圏で自然に健康問題を解決するために食べられてきました。 古代エジプト、ギリシャ、ローマ、インド、中国などで使用され、今日は世界のあらゆる料理に使われています。 ニンニクは地中海食の定番で…

2018.07.21 精油でセルフケア 鈴木たか

フランキンセンスオイルの効果効能10選！この若返りの精油は癌、風邪、高血圧、口内炎、肌の問題を解決する！成分と副作用

フランキンセンスは若返りの精油や精油の王様として知られています。 フランキンセンスオイルは、癌、風邪、高血圧、口内炎、肌の問題を解決する万能な精油です。 5000年前から多くの国で使用されているフランキンセンスは宗教儀式…

2018.07.17 健康法 鈴木たか

寿命を12年延ばすためのシンプルな5つの方法！長生きの秘訣は健康的な食事、運動、体重維持

長生きをするためのは、どのようなことをしたらよいか知っていますか? 実は非常にシンプルなことをするだけで寿命は延びることが研究により示されています。 長生きの秘訣は健康的な食事、定期的な運動、喫煙をしない、適切な体重維持…