2018.05.22 健康に良い飲み物

緑茶の健康を支える成分と効果効能12選！癌、糖尿病、緑内障、風邪と戦うカテキンパワー！日本茶ブームと岡倉天心の茶の本

近年、日本茶が世界的にブームになっています。 イギリスの世論調査会社YouGovによると、アメリカの18歳から29歳の世代ではコーヒーと同じ割合でお茶が飲まれているようです。 2013年にスターバックスが、お茶をメインと…

2018.05.21 健康に良い飲み物

紅茶の健康的な効果効能10選！癌、糖尿病、インフルエンザ、ストレス解消などの薬効を持つ！副作用は？

世界で水の次に飲まれているのが紅茶です。 紅茶をめぐり戦争が起こり、政治や経済に影響を与え、様々な文化の形成に関わってきた飲み物には多くの歴史的な物語が隠されています。 紅茶は長い間、薬効があり高価で貴重な飲み物として扱…

2018.05.07 食の危険性

亜硝酸塩はハムやソーセージなどの加工肉に使用される添加物で毒性があり発がん性が指摘されている！

世界保健機関（ＷＨＯ）の専門組織である国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）は、ハムやソーセージなどの加工肉は発がん性があるとして発がん性物質に指定しました。 加工された肉や魚の多くは、食品添加物が使われていますが最も危険性が指摘…

2018.05.02 食の危険性

乳化剤という食品添加物の危険性、影響、問題点！パンやチョコレートなどの多くの食品に使用され大腸癌リスクを高める

「全ての病気は腸から始まる」と述べたのは、医学の父として知られているヒポクラテスです。 あなたが食べるものによって腸内環境が大きく左右され、病気のきっかけを作ってしまいます。 ファーストフードや加工食品があふれかえり、い…

2018.04.26 健康に良い飲み物

コーヒーの健康上の利点と効果効能10選！肝臓癌、糖尿病、心臓病、うつ病などに役立つ！危険性、副作用、栄養、摂取量は？

コーヒーは世界で最も消費されている飲み物のひとつであり、日本においてもコンビニコーヒーの台頭で競争が激化しています。 近年コーヒーの健康上の利点についての研究が急増していることがわかりました。 実際にコーヒーを飲むことで…

2018.04.23 健康法

笑うことや作り笑いは様々な病気を治し健康を促進する15の効果効能がある！【映画実話】パッチアダムスから教わる医療の本質

あなたは1日に何回笑っていますか？ 実際に大人は1日に15回程度笑っています。 この回数が多いと思いますか？少ないと思いますか？ なんと子供は1日に400回笑います。 笑いは多くの健康効果をもたらす薬であることを知ってい…

2018.04.18 健康法

歌を歌うことでの驚きの効果13選！歌はストレス解消、免疫強化、運動効果などの健康を促進するメリットがある！

あなたは健康状態を良くするにはどうしたらよいと思いますか？ 健康的な食事ですか？睡眠ですか？運動ですか？ 答えは、ただ歌うだけです。 歌うことはあなたの体や精神にも良い影響を与えます。 歌うことは免疫の強化、運動効果、ス…

2018.04.15 健康に良い飲み物

赤ワインの健康的な効果効能17選！心臓病、認知症、癌などの病気を予防するフレンチパラドックス！デメリット、危険性、適量は？

あなたはフレンチ・パラドックスについて聞いたことがありますか？ フランス人の一人当たりの肉消費量は世界でも上位に入りバターやチーズなど乳脂肪製品を多く摂るのにも関わらず、動脈硬化性疾患で知られる脳梗塞や心筋梗塞が少ないこ…

2018.04.11 健康に良い食品

生姜は体を温め免疫力を上げ多くの病気を防ぐ薬効がある！癌、糖尿病、風邪、吐き気などの効果効能12選！摂取量、副作用は ？

私たちが普段食べているものには、元来病気を予防する力が備わっています。 中国の薬食同源思想、日本で言う医食同源が食べ物が薬という事を雄弁に語っています。 漢方では生姜がなければ成り立たないほどです。実に約70％の漢方薬は…

2018.04.05 健康に良い食品

【スパイスの王様】シナモンの健康上の効果効能10選！心臓病、糖尿病、癌、カンジダを対策する薬効を持つ！摂取量、副作用、危険性は？

シナモンは料理やスパイスなどに用いられますが、薬として何世紀にも渡り使われていたことを知っていましたか？ シナモンは強力な抗菌性、抗真菌性、抗炎症性を持っているため、心臓病、糖尿病、風邪、インフルエンザなどの多くの健康問…