幸せホルモンをハックする11の方法!幸せになるためにすべきこと
幸せになるためには、意図的に脳内から幸せホルモンを出すことです。 幸せホルモンを分泌させることで、あなたの人生がより良いものに変わるとしたら気になりますよね。 その方法は、実にシンプルでカンタンです。 さあ、今すぐに幸せ…
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2021年の食・健康・時代のトレンドを予測してみました。 2021年の時代のトレンドと食・健康のトレンドの2つに分けて書いています。 予測が当たる当らないの話ではなく、視野を広げるためにヒントになればと考えています。 時…
悩みや苦しみと向き合うことで、人は成長していきます。 自分自身と向き合う方法として、瞑想やマインドフルネスがありますが、向き合えば向き合うほど答えが見つからないということはありませんか。 そこでブッダの教えを学ぶことで、…
11月23日は勤労感謝の日です。しかし、本当の意味を知っている人は多くありません。 今回この記事を取り上げようと思ったのは、食の大切さや日本の文化についてもっと知る必要があるからです。 この記事を読むことで、勤労感謝の本…
あなたは夜きちんと睡眠をとれていますか? 質の良い睡眠をとることは、あなたの健康にとって大切ですよね。 不眠によるリスクは多くの病気と関連するため、早めの対処が必要です。 もしなかなか寝ることができないようであれば、寝る…
みなさん、こんにちは。鈴木たかです。 毎回ご好評頂いているセミナー開催のお知らせです。 このような内容のセミナーを11月14日(土)、11月21日(土)にZOOMにて開催致します。 このセミナーを受講することで、一生役立…
【免疫を高める最強の食事術】 ~風邪、インフルエンザ、コロナウィルスから身を守るためにすべきこと~ という内容のセミナーを8/30(日)に兵庫県尼崎で開催することになりました。 セミナーについて このセミナーで得られる7…
『妻に龍が付きまして…』は、龍神ブームを作るきっかけとなった一冊と言ってもいいかもしれません。 龍神ガガシリーズは累計20万部のベストセラーになり、各地の龍神系の神社には参拝者が多く訪れるようになりました。 龍神系の神社…
2019年から始めたツイッター。 おかげさまで、たくさんの方とつながることができました。 本当にありがとうございます。 ツイッターは、非常に有益な情報をとれるメディアであり、情報収集においては欠かせません。 私も役立つ情…
世界中の食が集まる日本の都市部では、ほぼ世界中の料理を楽しむことができます。 日本人の食卓は多様性に富み、インスタ映えしそうな豊かな食事を楽しんでいるように思います。 その反面、食の廃棄ロスの問題、家畜への負担、環境問題…