クラリセージオイルの効果効能9選!陣痛やPMSを緩和する女性のための精油!副作用は?
クラリセージは南フランス原産のハーブであり、初夏に白や薄紫色の花を咲かせ、まるで女性の美しさを表したような姿をしています。 クラリセージの甘い香りは、幸福感をもたらし、気持ちを高揚させる働きがあります。 中世ヨーロッパで…
精油でセルフケア
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ペット
リルバブは永遠の子猫!アメリカで起きた奇跡の物語
大きな瞳、美しい毛並み、そして舌が出たままの愛くるしい表情の一匹の猫。 その名は、「リルバブ」。 おそらく米国では知らない人はいないのではないかと思うほどの超スター猫です。 ハリウッドスターを夢中にさせ、メディアに引っ張…
精油でセルフケア
マンダリンオイルの効果効能7選!副作用は?
甘くフルーティーな香りのするマンダリンは、温州みかんの仲間であり、漢方薬として何千年にも渡り使用されてきました。 柑橘系の中でも温和な作用を持ち、心を落ち着かせ、睡眠を手助けしてくれます。 またニキビなどの肌の問題、吐き…
食の危険性
ネオテームの危険性とは?この人工甘味料の甘さは砂糖の1万倍です
ネオテームという人工甘味料は、なんと甘さが砂糖の1万倍あります。 ネオテームは安全であるという評価を得ていますが、人工甘味料のアスパルテームが承認された背景を知っている人々はその安全性については懐疑的です。 それではネオ…
精油でセルフケア
レモンオイル(精油)の効果効能11選!光毒性や副作用は?
レモンオイルは強力な抗菌作用、抗酸化作用があるため、柑橘系の中でも人気の高い精油のひとつです。 古代エジプトでは、肉や魚の防腐や、食中毒の解毒として使用されてきました。 アーユルヴェーダでは、1000年以上にわたり使用さ…
食の危険性
アセスルファムK(カリウム)の3つの危険性と副作用とは?この人工甘味料は安全?
人工甘味料は安全であるという主張と、危険であるという主張があり、判断に迷うことがありませんか? 人工甘味料として知られるアセスルファムKは、国際機関で安全であるという評価を得ています。 確かに短期的に見たら安全なのかもし…
精油でセルフケア
カモミールオイルの効果効能11選!睡眠、アレルギー、PMS、肌に役立ちます!副作用は
カモミールは世界で最も古くかつ広く使用されています。 ヨーロッパでは、古くから民間治療薬として使用されており、その鎮静作用により不安の軽減やアレルギーに役立つことが知られています。 また不眠症、花粉症、PMS(月経前症候…
ハーブ・スパイス
エキナセアの効果効能7選!免疫を強化し風邪やインフルエンザを緩和する!副作用は
エキナセアは、世界で最も人気の高いハーブとして知られています。 アメリカのインディアンは何世紀にもわたり、様々な病気を治療するために使用されてきました。 American Botanical Councilが発表したデー…
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クローブオイルの効果効能15選!歯痛から虫よけまで万能すぎる!使い方と副作用
力強いスパイシーな香りが特徴のクローブは、東洋でも西洋でも医療の用途として何世紀にも渡り使用されてきました。 日本語では、丁子、丁字（ちょうじ）と呼ばれ、漢方薬の原料としても使用されます。 クローブは、蕾を乾燥させたもの…
健康に良い飲み物
トゥルシー茶の効果効能11選!インドでは神聖なハーブ!副作用は?
トゥルシーは、「ハーブの女王」と言われており、インドでは最も神聖なハーブとして知られています。 主に熱帯気候で育ち、高さは30～60cm、葉には強い香りのあるシソ科の低木です。 英語ではホーリーバジルという名称になります…
プロフィール
こんにちは。鈴木たかと申します。
健康管理士、NLPプラクティショナーとして活動しています。
その他にもライター、カウンセリング、コンサルをしています。
食という字は『人』を『良く』すると書きます。
医食同源という言葉が示す通り、元来、食べ物には病気を予防する力が備わっています。
食生活や病気に対してのカウンセリングやアドバイスを行っています。
仕事の依頼は下記からお願いします。
naturaltaokun@gmail.com
私のお伝えしたい事やご自身含めた大切な人を守るためにプロフィールを一読して頂ければ幸いです。
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noteでは、ブログでは書けない内容のことや個人的なことを自由に書いています。
