歌を歌うことでの驚きの効果13選!歌はストレス解消、免疫強化、運動効果などの健康を促進するメリットがある!

あなたは健康状態を良くするにはどうしたらよいと思いますか? 健康的な食事ですか?睡眠ですか?運動ですか? 答えは、ただ歌うだけです。 歌うことはあなたの体や精神にも良い影響を与えます。 歌うことは免疫の強化、運動効果、ス…

赤ワインの健康的な効果効能17選!心臓病、認知症、癌などの病気を予防するフレンチパラドックス!デメリット、危険性、適量は?

あなたはフレンチ・パラドックスについて聞いたことがありますか? フランス人の一人当たりの肉消費量は世界でも上位に入りバターやチーズなど乳脂肪製品を多く摂るのにも関わらず、動脈硬化性疾患で知られる脳梗塞や心筋梗塞が少ないこ…

生姜は体を温め免疫力を上げ多くの病気を防ぐ薬効がある!癌、糖尿病、風邪、吐き気などの効果効能12選!摂取量、副作用は ?

私たちが普段食べているものには、元来病気を予防する力が備わっています。 中国の薬食同源思想、日本で言う医食同源が食べ物が薬という事を雄弁に語っています。 漢方では生姜がなければ成り立たないほどです。実に約70%の漢方薬は…

【スパイスの王様】シナモンの健康上の効果効能10選!心臓病、糖尿病、癌、カンジダを対策する薬効を持つ!摂取量、副作用、危険性は?

シナモンは料理やスパイスなどに用いられますが、薬として何世紀にも渡り使われていたことを知っていましたか? シナモンは強力な抗菌性、抗真菌性、抗炎症性を持っているため、心臓病、糖尿病、風邪、インフルエンザなどの多くの健康問…

ココナッツオイルでオイルプリングしよう!ホワイトニング、口臭、歯周病、虫歯など効果効能10選!おすすめのオイル、やり方、時間は?

すべての病気は口の中で始まると言われています。口の中の細菌が影響することで全身の病気に関係してくることを知っていましたか? 口腔の細菌を対策できれば、多くの病気の原因を遠ざけることができます。 その最良の方法がオイルプリ…

ココナッツオイルの効果効能20選!アルツハイマー、心臓病、糖尿病、癌を防ぐ万能なスーパーフード!摂取量、選び方、副作用、悪影響とは?

ココナッツオイルは、多くの文化圏で食品や医薬品として使用されている健康的な食品のひとつです。 世界中の熱帯地方で栽培されているココヤシからとれる果実がココナッツです。 熱帯地域を代表するマラリアなどの熱帯病が蔓延する場所…

種子法廃止で日本のお米が消える!その理由、影響、問題点は?モンサントの遺伝子組み換えによる食料支配

2017年4月に種子法廃止という法案がスピード可決されてしまいました。 そして2018年4月より種子法が廃止されます。 この種子法廃止で私たちが普段食べている美味しい日本のお米が食べれなくなるかもしれません。 また種子法…

都会と田舎の生活を比較した健康上のメリット、デメリット!移住ブーム到来と年収は住むところで決まるのか?

クモの巣のように交通網が張り巡らされ、様々な分野の旗艦店がビルの間から顔をのぞかせ、私たちの五感を刺激してくれる都会と、時間がゆっくり流れ空気がキレイで緑溢れる大自然の田舎。 あなたはどちらに住んでいますか?またどちらに…

大気汚染は喘息や認知症など7つの健康被害や悪影響を与える!個人でできる改善対策方法と室内汚染の脅威

人が1日にどれくらいの空気を吸うか知っていますか? それぞれ人によりますがなんと約20㎏と言われています。 キレイな空気は私たちの体の隅々まで酸素を届けてくれます。 しかし、現代に住む私たちの環境の空気は非常に汚れていま…

ブラックシードオイルの驚きの効果効能12選!死以外の全ての病気を癒す注目の成分から使い方、飲み方、副作用

イスラム教の預言者モハメッドは、ブラックシードについて「死以外のすべての病気を癒す薬」と語りました。 ブラックシードについては日本ではあまり知られていませんが、多くの専門家は真の万能薬だと主張しています。 数千年に渡り先…