体に良い食品

体に優しい食べ物

【神様の食べ物】ダークチョコレートの驚きの効果効能6選!気になる栄養、摂取量、副作用は?

神様の食べ物と言われているチョコレートを知っていますか? ダークチョコレートは強力な抗酸化作用のあるスーパフードだという事を知っていますか? チョコレートはカカオという植物の種のカカオ豆から作られます。 カカオの学名は「…

風邪・インフルエンザ

風邪やインフルエンザを予防し免疫力を高める10個の食べ物と飲み物!まだ効かない風邪薬を飲みますか?

夜空に浮かぶ月や星も凍えるような寒い季節の到来とともに、風邪やインフルエンザが猛威をふるいます。 風邪やインフルエンザの症状をできるだけ緩和するために、風邪薬やワクチンを利用する方は多いんではないでしょうか。 免疫の低下…