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ラベンダーオイルの効果効能17選!肌、髪、やけど、傷、睡眠の問題から水虫、虫除けなどの多彩な用途がある!副作用は

ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきました。 世界で最も多くの人が使用している精油のひとつであり、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどの統合医療でも活躍する精油です。 …

マグネシウムが欠乏すると癌や22の健康を損なう症状がでる!重要な役割と効果効能まとめ

マグネシウムは医学研究者の間では、「忘れられたミネラル」と呼ばれてきました。 マグネシウムは、身体にとって非常に重要なミネラルですがほとんど注目されていません。 ビタミンやカルシウムなどのメジャーな栄養素は、意識して摂取…

【香害対策】精油で手作り柔軟剤を作る4つの方法。重曹、酢、クエン酸、グリセリン

柔軟剤を手作りする。あまり想像できないことかもしれません。しかし、身近な材料で実は簡単に作ることができます。 また精油(アロマ)を使用するので自分好みにアレンジもできます。酢、重曹、クエン酸、グリセリン、エプソムソルトを…

エプソムソルトはデトックス効果とマグネシウムの補給ができる人気のバスソルト!入浴方法、時間、注意点は?

エプソムソルトは、欧米では一般的に入浴剤として使われています。 日本ではあまり聞きなれないかもしれませんが、海外セレブやモデルが使用している事から徐々に、人気が高まっています。 エプソムソルトは硫酸マグネシウムのこと エ…