ストレスは万病のもと言われていますが、あなたはストレスと上手く付き合えていますか? ストレスを抱えたままの生活は、つらいですよね。 ストレスを軽減する方法はたくさんあるかもしれませんが、今回はとてもシンプルな方法を11個…

人間の幸福度の50％は遺伝で決まっていることを知っていますか？ 残りの50％は外的要因によるものです。例えば仕事、生活環境、考え方などです。 幸福というものは相対的なものなので、各個人でそのものさしは変わります。 幸せに…

中村天風は政財界の礎を築いた偉人です。また、日本初のヨガ行者として知られています。 注目されているヨガの効果効能からヨガの瞑想法とは何なのかを解説していきます。 そして中村天風とはどのような人物なのか?また、心身統一法と…

ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズをはじめ名だたる経営者が取り入れている瞑想。 Google、インテル、ゴールドマンサックス、P&Gなどの大手企業も瞑想を取り入れていることは、有名な話しです。 経営者から大企業に…

ストレスは、誰もがその付き合い方に苦戦している事だと思います。 経済が低迷していると、企業も利益を出しづらくなり、社内の環境は悪化し、人間関係も上手くいかなくなり居心地がますます悪くなります。 ノルマなどが厳しくなり、圧…