サンダルウッドは、インドでは「涼を呼ぶ木」と呼ばれており、怒りや興奮などを落ち着かせる働きを持ちます。 アーユルヴェーダ医学では、万能薬として扱われているサンダルウッドは多くの効果効能があります。 それでは、サンダルウッ…

木の香りを深く吸い込むと、木の力強い生命力とやさしさに包み込まれます。 木の香りは私たちにリラックスや緊張を和らげる作用があります。 その代表が、シダ―ウッドです。シダ―ウッドは鎮静作用があり、緊張を和らげる効果がありま…

ベチバーオイルは不安や緊張を和らげるため、静寂の精油と呼ばれています。 また、ADHD(注意欠陥多動性障害)の改善に有効であることから注目を浴びています。 それではベチバーオイルの7つの効果効能、使い方、注意点、副作用を…