鈴木たか 「鈴木たか」の記事

2018.12.10 健康に良い飲み物

レモングラスティーの効果効能11選!副作用はあるの?

レモングラスはタイをはじめとする東南アジア料理によく使用されます。 世界3大スープの1つ言われているトムヤムクンの香りづけに使用されるのがレモングラスです。 レモングラスは文字通り、レモンのような香りがあり、スープ、カレ…

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2018.12.03 病気の予防・対策

頭痛や片頭痛を予防、緩和する7つの方法!ナツシロギク、マグネシウム、生姜で改善しよう

日本人の3～4人に1人は頭痛持ちであり、約3000万人以上が頭痛に悩んでいます。 軽い痛みから日常生活に支障をきたす痛みと、個々によりその痛みの度合いは違いますが、その背後にはもしかしたら重大な病気が隠れているケースもあ…

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2018.11.30 病気の予防・対策

安全で体に優しい天然の鎮痛剤(痛み止め)11選!アメリカのオピオイド乱用問題とは

突然の頭痛、歯痛、腰痛、生理痛などが襲ってきたらどうしますか? 痛み止めはこのような体の痛みから一時的に開放してくれる便利な薬です。 処方箋なしで薬局でも手軽に買えるようになり、常に持ち歩いている方も多くなりました。 一…

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2018.11.22 病気の予防・対策

睡眠不足が原因で起こる体に悪影響を与える6つの危険な病気！うつ、肥満、糖尿病のリスク上昇

睡眠時間の短さは、労働生産性と関係すると言われています。 米ランド研究所によれば、日本の睡眠不足による経済損失は1380億ドル（約15兆円）と述べています。 睡眠不足は小さなミスから重大な事故まで引き起こすため、企業は目…

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2018.11.15 食の危険性

スクラロースの7つの危険性！体に悪い毒性のある人工甘味料をやめて天然の5つの甘味料を意識しよう

スクラロースは、アスパルテームと同様、世界で多く使用されている人工甘味料のひとつです。 ダイエット、カロリーゼロなどの食品ラベルを見たら多くの食品に添加されていることに驚くかもしれません。 砂糖の600倍の甘さを持つこと…

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2018.11.12 風邪・インフルエンザ

喉の痛みを効果的に和らげる10個の方法！家庭にある身近な飲物や食品で対策できます

立冬を過ぎると、いよいよ冬の足音が近づいてきます。 しかし同時に体調管理の調整も難しい季節にもなります。 喉の痛みは風邪の最初の兆候であり、一般的に細菌やウィルスが原因です。 喉の痛みを感じる時に、薬に頼るのが一般的だと…

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