家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家の鈴木たかです。
「なんだかずっと疲れる」
「寝ても回復しない」
「検査では異常なしと言われた」
それでも、あなたの体は確かに苦しんでいます。
この状態でいちばんつらいのは、痛みそのものよりも、理由がわからないことかもしれません。
頑張りが足りないのではないか。
気のせいなのではないか。
年齢のせいなのではないか。
そうやって、答えが見つからないまま、自分を責めてしまう。
しかし、ここで一つだけ、視点を変えてみてください。
体は、あなたを困らせるために不調を起こしているのではありません。
むしろ逆です。
これ以上無理を重ねて、あなたが壊れてしまわないように、
「もう立ち止まって」と、必死にブレーキをかけているのです。
私たちは日々、たくさんの「言えなかった」を飲み込んで生きています。
本当は違うと思ったのに黙った。
笑いたくないのに笑った。
嫌なのに引き受けた。
泣きたいのに平気なふりをした。
そうした感情は、我慢すれば消えてくれるわけではありません。
行き場を失った感情は、体のどこかに居場所を移します。
最初は小さな違和感として。
次に、疲れやすさとして。
さらに、イライラや不眠として。
そして最後に、症状という形で前に出てくる。
つまり不調とは、体が語り始めた「言葉にならない声」。
あなたの本音が、まだ言葉になれていないだけなのです。
では、その声をどうすれば聴けるのでしょうか。
大きく人生を変える必要はありません。
大切なのは、順番です。
まずは、止まること。
1日3分でいいので、手を止めて、ゆっくり深呼吸をする。
次に、感じること。
今いちばん強い感覚に、そっと名前をつけてみる。
「不安」「悔しい」「寂しい」「怒り」
正解はありません。
そして、整えること。
体が少し安心する小さなケアを、一つだけ入れる。
温かい汁物、湯船、早めに眠る、短い散歩。
完璧でなくていいのです。
体は、無理に変えようとすると、かえって固くなります。
しかし、丁寧に聴こうとすると、少しずつほどけていきます。
あなたがあなた自身の味方になった瞬間、体は「もう大声を出さなくていい」と感じ始めるからです。
もし今、ひとりでは整理しきれないと感じているなら。
体のサインを、言葉に変える手助けが必要な時期なのかもしれません。
体はずっと、あなたに語りかけています。
もし今、
「なぜ自分だけが、同じ不調や生きづらさを繰り返すのか」
そんな疑問がよぎっているなら。
それは、あなた個人の問題だけではない可能性があります。
体に現れる不調や症状の中には、家系の中で言葉にされず、感じきれなかった感情が、世代を越えて受け継がれているケースが少なくありません。
私たちは、自分ひとりの人生を生きているようでいて、実は家系という大きな流れの中で、無意識に役割や感情を引き受けていることがあります。
体が語る「言葉にならない声」は、あなただけの声であると同時に、家系全体からのメッセージであることもあるのです。
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なぜ同じパターンが繰り返されるのか
病気や不調が家系とどうつながっているのか
体の声を、家系の視点からどう読み解くのか
日本ではほとんど語られていない「体・感情・家系」をつなぐ視点を、順を追ってお伝えしています。
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