家族と先祖のつながりから生きやすさを導く日本一の専門家の鈴木たかです。
感情は、我慢すると消えるのではありません。
行き場を失って、居場所を変えるだけ。
怒ってはいけない。
泣いてはいけない。
怖がってはいけない。
弱音を吐いてはいけない。
そうやって何度も、感情を胸の奥へ押し戻してきた私たちは、「感じなかったこと」にしたつもりで生きてきました。
しかし感情は、そんなに都合よく消えてはくれません。
出られなかった感情は、体の中に居場所を探します。
怒りは、肝臓へ。
不安は、胃へ。
悲しみは、肺へ。
恐れは、腎臓へ。
出してもらえなかった感情が、せめて体のどこかで生き延びようとした結果。
だから症状は、突然現れた敵ではありません。
頭痛も、
胃の重さも、
息苦しさも、
理由のわからない疲労も。
それはすべて、感情が体に居場所を変えただけです。
あなたが弱いからでも、心が未熟だからでもありません。
それだけ、感じることを許されない時間を長く生きてきたという証です。
怒れなかった人は、肝臓が頑張りました。
不安を飲み込んできた人は、胃が代わりに抱えました。
泣く場所がなかった人は、肺が受け止めました。
怖いと言えなかった人は、腎臓が最後の砦になりました。
体は、あなたを守るために感情を引き受けてきただけ。
だから、体を責めなくていい。
治そうと急がなくていい。
まずは、ありがとうと言ってあげてください。
ここまで守ってくれていたことに。
そして少しずつ、感情を体から心へ返していく。
怒ってもいい。
不安になってもいい。
悲しんでもいい。
怖がってもいい。
感情が本来の場所に戻るとき、体はもう、無理に引き受けなくてよくなります。
症状が教えてくれているのは、壊れたという事実ではありません。
これ以上、一人で抱えなくていいという合図。
感情が、安心して戻れる場所をつくること。
それが、本当の意味で体を癒すということなのです。
もし、この文章を読みながら
「なぜ私は、こんなにも我慢してきたのだろう」
「どうして同じ感情や不調を繰り返すのだろう」
そんな問いが浮かんだなら
それは、あなた個人の問題ではないかもしれません。
感情を飲み込む癖。
怒れないこと。
怖さを一人で抱えること。
それらは家系の中で引き継がれてきた生き方の脚本である場合がとても多いのです。
家系の中で誰かが感じきれなかった感情。
表現できなかった怒りや悲しみ。
守るために押し込めた恐れ。
それらが、あなたの体や人生を通してもう一度、語られようとしているのです。
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