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安全で体に優しい天然の鎮痛剤(痛み止め)11選!アメリカのオピオイド乱用問題とは

突然の頭痛、歯痛、腰痛、生理痛などが襲ってきたらどうしますか? 痛み止めはこのような体の痛みから一時的に開放してくれる便利な薬です。 処方箋なしで薬局でも手軽に買えるようになり、常に持ち歩いている方も多くなりました。 一…

喉の痛みを効果的に和らげる10個の方法!家庭にある身近な飲物や食品で対策できます

立冬を過ぎると、いよいよ冬の足音が近づいてきます。 しかし同時に体調管理の調整も難しい季節にもなります。 喉の痛みは風邪の最初の兆候であり、一般的に細菌やウィルスが原因です。 喉の痛みを感じる時に、薬に頼るのが一般的だと…

ペパーミントオイルの効果効能17選と使い方!過敏性腸症候群、頭痛、吐き気、肌や髪の健康、虫除けを対策する

爽やかな香りが特徴のペパーミントオイルは、一般的に食品や飲料の香料として添加され、せっけんや化粧品の香料としても使用されます。 ペパーミントオイルの利用は紀元前1000年頃から記録が残っており、エジプトのピラミッドで見つ…

ラベンダーオイルの効果効能17選!肌、髪、やけど、傷、睡眠の問題から水虫、虫除けなどの多彩な用途がある!副作用は

ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきました。 世界で最も多くの人が使用している精油のひとつであり、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどの統合医療でも活躍する精油です。 …

ニンニクの健康的な効果効能8選!癌、糖尿病、風邪、血圧、抗生物質の代替!有効成分アリシンとは?副作用、摂取量は

ニンニクは数千年もの間、多くの文化圏で自然に健康問題を解決するために食べられてきました。 古代エジプト、ギリシャ、ローマ、インド、中国などで使用され、今日は世界のあらゆる料理に使われています。 ニンニクは地中海食の定番で…

フランキンセンスオイルの効果効能10選!この若返りの精油は癌、風邪、高血圧、口内炎、肌の問題を解決する!成分と副作用

フランキンセンスは若返りの精油や精油の王様として知られています。 フランキンセンスオイルは、癌、風邪、高血圧、口内炎、肌の問題を解決する万能な精油です。 5000年前から多くの国で使用されているフランキンセンスは宗教儀式…

ティーツリーオイルの万能な効果効能20選!ニキビ、水虫、イボ、風邪、咳、シラミ、口臭を対策する!副作用や使い方は

ティーツリーオイルの使用用途は数多くあり、にきびの治療、シラミ、疥癬、水虫、風邪、口臭など数え切れないほどあります。 また家庭用の洗剤、歯磨き粉、日焼け止め、虫よけスプレーなどの体に優しい製品を作ることができます。 ティ…

緑茶の健康を支える成分と効果効能12選!癌、糖尿病、緑内障、風邪と戦うカテキンパワー!日本茶ブームと岡倉天心の茶の本

近年、日本茶が世界的にブームになっています。 イギリスの世論調査会社YouGovによると、アメリカの18歳から29歳の世代ではコーヒーと同じ割合でお茶が飲まれているようです。 2013年にスターバックスが、お茶をメインと…

生姜は体を温め免疫力を上げ多くの病気を防ぐ薬効がある!癌、糖尿病、風邪、吐き気などの効果効能12選!摂取量、副作用は ?

私たちが普段食べているものには、元来病気を予防する力が備わっています。 中国の薬食同源思想、日本で言う医食同源が食べ物が薬という事を雄弁に語っています。 漢方では生姜がなければ成り立たないほどです。実に約70%の漢方薬は…