食の危険性

乳化剤という食品添加物の危険性、影響、問題点!パンやチョコレートなどの多くの食品に使用され大腸癌リスクを高める

「全ての病気は腸から始まる」と述べたのは、医学の父として知られているヒポクラテスです。 あなたが食べるものによって腸内環境が大きく左右され、病気のきっかけを作ってしまいます。 ファーストフードや加工食品があふれかえり、い…

健康に良い飲み物

コーヒーの健康上の利点と効果効能10選!肝臓癌、糖尿病、心臓病、うつ病などに役立つ!危険性、副作用、栄養、摂取量は?

コーヒーは世界で最も消費されている飲み物のひとつであり、日本においてもコンビニコーヒーの台頭で競争が激化しています。 近年コーヒーの健康上の利点についての研究が急増していることがわかりました。 実際にコーヒーを飲むことで…

健康法

歌を歌うことでの驚きの効果13選!歌はストレス解消、免疫強化、運動効果などの健康を促進するメリットがある!

あなたは健康状態を良くするにはどうしたらよいと思いますか? 健康的な食事ですか?睡眠ですか?運動ですか? 答えは、ただ歌うだけです。 歌うことはあなたの体や精神にも良い影響を与えます。 歌うことは免疫の強化、運動効果、ス…

健康に良い飲み物

赤ワインの健康的な効果効能17選!心臓病、認知症、癌などの病気を予防するフレンチパラドックス!デメリット、危険性、適量は?

あなたはフレンチ・パラドックスについて聞いたことがありますか? フランス人の一人当たりの肉消費量は世界でも上位に入りバターやチーズなど乳脂肪製品を多く摂るのにも関わらず、動脈硬化性疾患で知られる脳梗塞や心筋梗塞が少ないこ…

健康に良い食品

生姜は体を温め免疫力を上げ多くの病気を防ぐ薬効がある!癌、糖尿病、風邪、吐き気などの効果効能12選!摂取量、副作用は ?

私たちが普段食べているものには、元来病気を予防する力が備わっています。 中国の薬食同源思想、日本で言う医食同源が食べ物が薬という事を雄弁に語っています。 漢方では生姜がなければ成り立たないほどです。実に約70%の漢方薬は…

ハーブ・スパイス

【スパイスの王様】シナモンの健康上の効果効能10選!心臓病、糖尿病、癌、カンジダを対策する薬効を持つ!摂取量、副作用、危険性は?

シナモンは料理やスパイスなどに用いられますが、薬として何世紀にも渡り使われていたことを知っていましたか? シナモンは強力な抗菌性、抗真菌性、抗炎症性を持っているため、心臓病、糖尿病、風邪、インフルエンザなどの多くの健康問…

健康に良い食品

ココナッツオイルの効果効能20選!アルツハイマー、心臓病、糖尿病、癌を防ぐ万能なスーパーフード!摂取量、選び方、副作用、悪影響とは?

ココナッツオイルは、多くの文化圏で食品や医薬品として使用されている健康的な食品のひとつです。 世界中の熱帯地方で栽培されているココヤシからとれる果実がココナッツです。 熱帯地域を代表するマラリアなどの熱帯病が蔓延する場所…

健康に良い食品

ブラックシードオイルの驚きの効果効能12選!死以外の全ての病気を癒す!注目の成分から使い方、飲み方、副作用

イスラム教の預言者モハメッドは、ブラックシードについて「死以外のすべての病気を癒す薬」と語りました。 ブラックシードについては日本ではあまり知られていませんが、多くの専門家は真の万能薬だと主張しています。 数千年に渡り先…

環境・社会問題

BPA(ビスフェノールA)は内分泌かく乱物質であり水筒や缶詰などに使われており様々な健康被害を引き起こす!BPAの影響と対策

BPA(ビスフェノールA)という言葉を聞いたことがありますか? BPA(ビスフェノールA)は内分泌かく乱物質(環境ホルモン)で知られています。 BPAはプラスチックの原料として使用されています。 あなたの1日もプラスチッ…

健康に良い食品

【神様の食べ物】ダークチョコレートの6つの健康を促進する驚きの効果効能!気になる栄養、摂取量、副作用は?

神様の食べ物と言われているチョコレートを知っていますか? ダークチョコレートは強力な抗酸化作用のあるスーパフードだという事を知っていますか? チョコレートはカカオという植物の種のカカオ豆から作られます。 カカオの学名は「…