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頭痛や片頭痛を予防、緩和する7つの方法!ナツシロギク、マグネシウム、生姜で改善しよう

日本人の3~4人に1人は頭痛持ちであり、約3000万人以上が頭痛に悩んでいます。 軽い痛みから日常生活に支障をきたす痛みと、個々によりその痛みの度合いは違いますが、その背後にはもしかしたら重大な病気が隠れているケースもあ…

スクラロースの7つの危険性!体に悪い毒性のある人工甘味料をやめて天然の5つの甘味料を意識しよう

スクラロースは、アスパルテームと同様、世界で多く使用されている人工甘味料のひとつです。 ダイエット、カロリーゼロなどの食品ラベルを見たら多くの食品に添加されていることに驚くかもしれません。 砂糖の600倍の甘さを持つこと…

ペパーミントオイルの効果効能17選と使い方!過敏性腸症候群、頭痛、吐き気、肌や髪の健康、虫除けを対策する

爽やかな香りが特徴のペパーミントオイルは、一般的に食品や飲料の香料として添加され、せっけんや化粧品の香料としても使用されます。 ペパーミントオイルの利用は紀元前1000年頃から記録が残っており、エジプトのピラミッドで見つ…

ラベンダーオイルの効果効能17選!肌、髪、やけど、傷、睡眠の問題から水虫、虫除けなどの多彩な用途がある!副作用は

ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきました。 世界で最も多くの人が使用している精油のひとつであり、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどの統合医療でも活躍する精油です。 …

マグネシウムが欠乏すると癌や22の健康を損なう症状がでる!重要な役割と効果効能まとめ

マグネシウムは医学研究者の間では、「忘れられたミネラル」と呼ばれてきました。 マグネシウムは、身体にとって非常に重要なミネラルですがほとんど注目されていません。 ビタミンやカルシウムなどのメジャーな栄養素は、意識して摂取…

グルタミン酸ナトリウムは毒性があり危険な化学調味料!頭痛や緑内障など害ある副作用まとめ

グルタミン酸ナトリウムとは、うま味調味料のことです。この化学調味料は毒性があり多くの病気を引き起こす原因になります。 グルタミン酸ナトリウムは、飲食店をはじめ多くの加工食品に添加されています。 このグルタミン酸ナトリウム…

片頭痛の原因はビタミンやセロトニン不足? 改善方法はビタミンD、B6、B12にあり

片頭痛(へんずつう)とは、頭痛の一種です。偏頭痛とも書きます。 頭の片側のみに発生し、ズキズキとした痛みや嘔吐などの症状を起こします。 片頭痛は男性よりも低血圧の女性に多い傾向があります。 片頭痛の原因は多岐にわたります…